Danh mục: Ăn Nhẹ Giàu Chất Xơ

Danh mục này nhấn mạnh vai trò của chất xơ trong việc duy trì tiêu hóa khỏe mạnh và cảm giác no lâu. Nội dung đề cập đến các món ăn nhẹ như trái cây tươi, rau củ cắt sẵn, hoặc bánh mì nguyên hạt. Chất xơ giúp duy trì năng lượng, ổn định đường huyết và hỗ trợ tinh thần minh mẫn khi làm việc. Danh mục hướng dẫn cách chuẩn bị các món ăn nhẹ giàu chất xơ tiện lợi, nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.