Chất béo lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng não bộ và năng lượng ổn định. Ăn nhẹ với hạt hạnh nhân, quả bơ
Danh mục: Ăn Nhẹ Kết Hợp Chất Béo Lành Mạnh
Danh mục này tập trung vào việc bổ sung các loại chất béo tốt thông qua ăn nhẹ như hạt hạnh nhân, quả bơ, dầu oliu. Chất béo lành mạnh giúp cải thiện chức năng não, tăng cường sự tập trung và duy trì năng lượng lâu dài. Danh mục hướng dẫn cách kết hợp chất béo lành mạnh với protein và chất xơ để tạo bữa ăn nhẹ cân bằng dinh dưỡng. Đây là phương pháp tự nhiên giúp giữ sức khỏe và năng lượng trong giờ làm việc mà không gây mệt mỏi hay tăng cân.